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青蒜苗炒腰花的做法-

 


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本文摘要:“秋季蒜苗发售,具有醒脾健胃消食、消积摄食、加强抵抗能力的具有。

“秋季蒜苗发售,具有醒脾健胃消食、消积摄食、加强抵抗能力的具有。益处多多,慢来尝鲜了。” 食物清单主要材料青蒜苗200g猪腰一个辅材泡椒适当姜丝适当盐适量配料1匙生抽适当香油适当味精少量咸香口感煎炸加工工艺廿分鐘用时比较简单可玩度青蒜苗炒腰花的做法流程1蒜苗消除干净整洁。

2一小块段。3腰子一个,已让肉档老总手术治疗內部白一部分。4托十字花刀。

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5敲容积中,特2匙盐,用劲捉出带黏液。6再作清洗干净整洁(多清洗几回)后,用清小水泡15分钟。

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7准备姜丝、泡椒。8出锅滚油,放入蒜苗。9清煮煎炸硬后,敲适当的隔水炖2分钟。10铲起能用。

11锅中加点油,进行爆香姜丝泡椒。12放进猪腰。13猛火灶炒至掉色时,放入配料、生抽、香油,炒出香味烂熟。

14最终放进蒜苗,来个味精提味,煸炒分布均匀出带锅。15制成品。秋季新上市的蒜苗尝鲜了。


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